最近発見しましたが、なんと税込み1400円以下で200gのボリームのあるサーロインステーキをCOCO'Sで食べれることができます。 ガーリックソースをかけて、肉厚のステーキが低価格で食べれる！週末に仕事で疲れた自分へのご褒美です！ 安い肉は脂部分が多いよ…

こんにちは、かず兄です。 手書きのメモっていいですよね。いまはスマホやタブレットを使ってメモを取る人が増えてますけど、俺はアナログのメモが大好き。 いつもカバンにA5のノートをしのばして、気が向いたときに最近の出来事や考えていることを書き出し…

こんにちは。かず兄です。 TOEICテストパート7って時間がかかって、結局最後まで解ききれずにマークシートを塗りつぶし…。なんてことがよくありますよね。 まさに、かず兄がそんな感じ。 どうにかしてパート7の得点をあげたくて、いろんな本やウェブサイトを…

こんにちは。かず兄です。8月になってから大雨が日本各地で続いてますね。夏がどっかに行ってしまいました…。 今回は家計簿を公開したいと思います。お金の使い方を公開するのは恥ずかしい限りですが、公開することでお金の使い方そのものを見直すきっかけに…

こんにちは。かずきです。 ゴールデンウィーク中は断捨離に挑戦しました。読んでから本棚の肥やしになっている本はメルカリに出品して、新しい読み手のもとへ送り出しました。 メルカリがもたらした恩恵？の一つが「ものを大切に使うようになる」ことだと思…

こんにちは。かずきです。 新年度が始まって早１カ月が経過してしまいました。 健康な人生を80歳と過程すると、いま30歳の自分の健康寿命は6000ヵ月！（50年×12カ月） これに気づいたとき、残りの人生って以外に短いのかも。もっと時間を大切に生きてかない…

こんにちは、かずきです。 健康のために朝起きてからすぐにコップ１杯の水を飲むようにしたところ、体調がよくなって毎日元気に過ごせるようになりました。 健康診断のときの採血でベテラン看護師さんから 「きみの血液はどろどろじゃない。しっかり水分取ら…

こんにちは。かずきです。 12月以降、仕事がきつくてきつくて嫌になってました。そんなときに本屋さんで”脳を鍛えるには運動しかない”という本を見つけました。 脳の機能向上とかに興味がある私はさっそく購入。 内容を読んでみると運動をすることで脳内のBD…

こんにちは。かずきです。 年が明けて早いもので2021年になりました。たまには一日の行動記録をまとめておきます。 9:00起床。朝食のスティックチョコパンを食べて、朝からゼロ秒ノート10:00からジムへ。ランニング10分と筋トレを50分程度。計１時間、フィッ…